V boj proti prehladu in bolečemu grlu

Zima te dni pošteno pritiska in prehladov, vnetij in viroz ni videti konca. Preprost predlog za vse, ki se te dni ali pa kar celo zimo spopadate s prehladi, gripavostjo, bolečim grlom in ostalimi zimskimi nevšečnostmi. Mi imamo kar celo zimo v hladilniku sveže nastrgan ingver z medom in cimetom. Med ima med drugim odlične, zlasti antiseptične oziroma antibakterijske sposobnosti. Ingverjevo olje je bogato s seskviterpeni, ki blažijo vnetja, med katerimi izstopa zingiberin. Poleg tega vsebuje monoterpene in aldehide, za katere so raziskave pokazale, da delujejo na enega od najbolj razširjenih prehladnih virusov. Pekoče sestavine ingverja, tako imenovani gingeroli, pa blažijo slabost z občutkom siljenja na bruhanje. Zato je med drugim ingver priporočljivo naravno sredstvo proti slabosti v prvih tednih nosečnosti.

27951010_416023632186337_1239166973_o.jpg

27947013_416023602186340_1344773620_o.jpg

Če navedem vse bolezni in nevšečnosti pri katerih vam lahko pomaga ingver:

  • virusna vnetja
  • vsa ostala vnetja
  • vneto grlo
  • slabosti in siljenju na bruhanje
  • zgagi in slabi prebavi
  • krvnem obtoku
  • težave z jetri
  • težavah z visokim holesterolom
  • vrtoglavici
  • slabem apetitu
  • napenjanju
  • slabem spominu
  • nespečnosti in kronični utrujenosti
  • revmatičnem artritisu
  • slabem zadahu,
  • povišani telesni temperaturi
  • glavobolu in migreni

Poleg ingverja smo v med primešali tudi cimet. Cimet je prava zimska začimba, ki pomaga lajšati številne zdravstvene težave, ki se pojavljajo predvsem pozimi. Tako je cimet odlično preventivno zdravilo proti nahodu in prehladu. Vroč napitek s cimetom poživi krvni obtok in pospešuje znojenje, kar je dobrodošlo pri zmanjševanju vročine. Poleg preprečevanja prehlada cimet pomaga tudi pri gripi in infekcijah dihal. Bolnikom z obolelimi dihali priporočajo inhalacijo s cimetovim eteričnim oljem. Tistim, ki so že prehlajeni, pa pomaga pri odpravljanju simptomov, kot je vneta nosna sluznica in utrujenost. Pozimi so ljudje pogosto brez prave življenjske energije in tu spet pomaga cimet, ki lajša izčrpanost, povečuje prekrvavljenost telesa in preganja zimsko otožnost.(zenska.si). Mešanico medu, ingverja in cimeta dodamo v topel čaj in mu dodamo še limono.

V pričakovanju toplih pomladnih dni in sončnih žarkov, ki nas bodo greli, si zoprne prehlade olajšajmo na naraven način.

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s